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싱글라이프2

🌞 40대부터 시작하는 아침 루틴, 오롯한 하루의 시작 ,마흔을 넘기고 나서야 알게 됐어요.하루를 내 리듬으로 시작하는 것, 그게 삶 전체의 방향을 바꾸더라고요.예전엔 눈 뜨자마자 휴대폰부터 확인하고, 정신없이 출근 준비를 하곤 했죠.몸도 마음도 늘 ‘쫓기는 기분’이었어요.지금은 달라요.크게 특별한 건 없지만, 하루를 오롯이 나로 시작하는 루틴이 생겼거든요. ☀️ 1. 아침 햇살과 눈 맞추기기상 후 가장 먼저 하는 건 커튼을 열고 창밖을 보는 일이에요.햇살을 얼굴에 받으며 잠깐 서 있기.이 단순한 습관이 몸의 긴장을 풀고, 마음을 차분하게 깨워줘요.🌤️ 흐린 날엔 창가 앞에서 가만히 앉아 있기만 해도 괜찮아요.💧 2. 따뜻한 물 한 컵 + 몸 깨우는 스트레칭공복에 따뜻한 물 한 잔을 천천히 마셔요.속이 부드럽게 풀리고, 밤새 묵은 피로가 씻기는 느낌이 들.. 2025. 4. 24.
싱글이라는 이름의 자유, 그 안의 외로움과 평화 어느덧 50대 초반.혼자 사는 게 특별한 일도, 설명해야 할 무언가도 아닌 나이가 되었다.누가 묻지 않아도 굳이 말하지 않고,내 삶의 방식에 대해 변명하거나 해명할 이유도 없다.특별한 이유가 있었던 건 아니다.일이 늘 우선이었고, 바쁘게 살다 보니 시간은 금방 흘렀다.누군가를 만나지 않은 것도, 만나지 못한 것도그저 흐름 속의 자연스러운 결과였다.좋아해 준 사람이 없었던 건 아니고,나 역시 마음이 없는 건 아니었지만,꼭 누군가와 함께여야 했던 절박함 같은 건 없었다.그래서 혼자가 되었고,그 혼자라는 시간을 굳이 과장하거나 미화하지 않고 살아왔다.외롭냐고 물으면, 가끔은 그렇다.즐겁냐고 물으면, 그럭저럭 괜찮다.하지만 확실한 건,내가 선택하지 않은 삶이라고 해서 후회하는 것도,남과 다르다고 해서 움츠러드는.. 2025. 4. 21.
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