SMALL 만설질환예방1 🍎 식탁 위 작은 무지개, 건강을 지키는 가장 쉬운 습관 매일 아침, 식탁 앞에 앉아 무심코 빵 한 조각과 커피로 끼니를 때우고 있진 않으신가요?우리 몸은 우리가 먹는 것으로 만들어집니다. 특히 다양한 색의 채소와 과일은 단순한 음식 그 이상입니다. 눈으로 먼저 즐기고, 입으로 천천히 씹으며, 세포 하나하나에 생기를 불어넣는 작은 자연의 선물이지요.목차채소·과일 섭취가 왜 중요한가?색깔별 파이토케미컬과 기능일상 속 실천 팁아이들을 위한 식습관 교육전문가의 권고와 앞으로의 과제 📌 채소·과일 섭취가 왜 중요한가?김지미 국립창원대 교수는 최근 심포지엄에서 "채소·과일 섭취 부족은 해마다 약 390만 명의 생명을 앗아가는 원인"이라고 경고했습니다. 이는 심혈관 질환, 당뇨, 암, 인지 기능 저하 등 다양한 만성질환과 밀접한 관련이 있으며, 반대로 다양한 채소와 과.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
