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봄비 오는데 왜 이렇게 피곤할까?
simple5656
2025. 5. 16. 11:29
☁️ 봄비 오는데 왜 이렇게 피곤할까
자도 자도 졸리고 무기력한 당신에게 - 혹시 갑상선기능저하증?
📚 목차
- 봄철 피로, 정말 그냥 '춘곤증'일까요?
- 갑상선기능저하증이란?
- 춘곤증과의 차이, 한눈에 보는 비교표
- 이런 증상, 당신도 겪고 있나요?
- 진단과 치료는 어떻게?
- 오늘의 건강 한 줄 요약
- 구독과 댓글로 건강한 연결을 이어주세요!
🌧 1. 봄철 피로, 정말 그냥 '춘곤증'일까요?
오늘도 흐린 날씨에 눅눅한 공기,
몸도 마음도 무거워지는 하루.
하지만 매년 돌아오는 춘곤증이라고 넘기기엔,
올해는 너무 자주 졸리고, 너무 쉽게 지치지 않으세요?
이럴 땐 단순한 계절 탓이 아닌 ‘내 몸의 이상 신호’일 수도 있습니다.
바로, 갑상선기능저하증.
💡 2. 갑상선기능저하증이란?
우리 몸의 에너지 사용을 조절하는 갑상선 호르몬이 부족해져서
신진대사가 느려지고, 다양한 전신 증상이 나타나는 질환입니다.
- 📌 대한민국 환자 수 약 63만 명 (2023년 기준)
- 📌 여성 환자가 남성보다 4~5배 많고, 50대 이상 중년 여성에게 흔합니다.
📊 3. 춘곤증 vs 갑상선기능저하증, 어떤 차이일까?
| 구분 | 춘곤증 / 만성피로 | 갑상선기능저하증 |
|---|---|---|
| 발생 시기 | 주로 봄철 | 계절 무관, 지속적 피로 |
| 주요 증상 | 졸림, 피로 | 피로, 무기력, 추위 민감, 피부 변화, 부종, 기억력 저하 등 |
| 원인 | 계절 변화, 환경적 요인 | 호르몬 결핍 (자가면역, 출산 후 변화 등) |
| 치료 방법 | 충분한 휴식, 영양 관리 | 갑상선호르몬제 복용, 생활습관 개선 |
💬 참고: 단순한 피로라도 오래 지속된다면 꼭 진료를 받아보세요.
🔍 4. 이런 증상, 당신에게도 있다면?
- ✔ 자도 자도 졸림
- ✔ 아침부터 무기력
- ✔ 손발이 유난히 차가움
- ✔ 얼굴이나 눈이 붓고 피부가 창백
- ✔ 변비, 체중 증가
- ✔ 생리 과다, 주기 변화
- ✔ 기억력 저하, 우울감
- ✔ 심박수 저하
📌 이런 증상들이 몇 주 이상 지속된다면, 반드시 전문가와 상담이 필요합니다.
🧬 5. 진단과 치료는 어떻게 할까?
🩺 진단
- 혈액검사로 간단하게 확인 가능
- TSH, Free T4, T3 수치 확인
💊 치료
- 레보티록신(Levothyroxine) 복용 (하루 1회, 공복 복용)
- 임의로 중단하거나 용량 조절은 절대 금지
- 요오드가 많은 해조류는 과잉 섭취 주의
- 신선한 채소·과일 섭취, 규칙적인 운동, 스트레스 관리
🌱 6. 오늘의 건강 한 줄 요약
"계절은 변해도 내 몸의 피로가 그대로라면, 병원에 가보는 게 정답입니다."
단순한 춘곤증으로 넘기기엔 너무 오래된 피로,
이제는 내 몸을 제대로 돌봐줄 때입니다.
📝 Tip: 피로와 졸림이 몇 주 이상 지속된다면 단순한 계절 탓이 아닐 수 있어요.
혈액검사 한 번으로 확인 가능하니, 증상이 계속된다면 꼭 전문의 상담을 받아보세요.
💌 7. 구독과 댓글로 건강한 연결을 이어주세요
당신의 하루 피로, 그냥 넘기지 마세요.
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오롯미와 함께, 내 몸을 오롯이 이해하는 시간
늘 응원합니다 💛
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